専門分野

リハビリテーション

京都九条病院に4年間勤務し、急性期リハビリから外来リハビリまで、主に高齢の方を対象に実施してきました。

スポーツ選手サポート

府立高校バスケットボール部の専属メディカルトレーナーとして3年間勤務するほか、壬生大路病院においても主に学生を対象に、怪我と向き合いながらのトレーニング指導を専門に行っています。

資格

PT(理学療法士)
AT(アスレチックトレーナー)

経歴

• フィットネストレーナー歴　1８年
  高校ソフトボールチームトレーナー
  大会本部トレーナー
  スポーツ選手帯同（国体選手、実業団）

• 専門学校　常勤講師　２年
  柔道整復スポーツ学科
  
  
• 小顔矯正セラピスト　５年
  出張型サロン経営

小顔矯正への想い

子供のように無垢な笑顔を、子供のように泣いたり笑ったりできない毎日は、私達の顔を少しずつイビツにしていきます。
表情の歪みや凝り固まった肩が、骨の配列をずらし、鏡の中の“わたし”が疲れていませんか。

心から笑う人は美しい。
私が行う小顔矯正は、ただ輪郭を細くするだけでなく、子供のように無垢な笑顔を取り戻します。

また頭蓋骨の配列が整えば、体の機能も向上します。
うまく体を使えないとお悩みのアスリートにも、お喜びいただいております。

整体・パーソルトレーニングへの想い

知らぬ間に体はたくさんの無理を重ねています。
無理を承知で踏ん張ることもあるでしょう。
そうしてイビツな動きを学習した体は、子供の頃のように軽やかには動きません。

私が行うパーソルトレーニングでは、トレーニングや施術によって不自然な動きを修正し、もっと動きたくなる体作りを行います。

なお、高重量を持ったトレーニングは行いません。バキバキに鍛えるのではなく、しなやかで心地よい体づくりを目指します。

健康と美に対する想い

健康は、頑張って達成されるものではないと考えています。
自然とそこにあるものです。
衝動的な欲求や強迫観念に支配されるのではなく、ましてや社会や周りの価値観に合わせて生きるのではなく、自分のリズムで生きることが“健康”そのものだと考えています。
自分のリズムで生活し、自分が喜ぶものを食べ、自分らしくいられるよう環境を整える。
あらゆる固定観念を捨て、徹底して『自分』のスタイルを作ることが何よりも大切だと考えていま
す。

トレーニング指導にかける思い

自分を変えるキッカケは、トレーニング

高校時代までの私は、なんでも中途半端にやめてしまう人間でした。
勉強も碌にできず部活も中途半端に辞めていてとても自慢できるような人生ではありませんでした。
そんなある時にふと、テレビで映画を観ました。
内容はいじめられていた少年が筋トレをしてFBIになり世界を救う話でした。
ありきたりな話でしたがそれを見てからは鏡に映る自分がとても情けなく思えてきました。

このままではダメだ。今変わらないといつ変わるんだ！と決意し、
手軽に始められる筋トレを、まずは１週間継続することを自分に課しました。

そこから筋トレにハマり流れるようにジムに行き
身体がどんどん変わっていくことが嬉しく、自分なりに勉強も始め、気付けば1年経っていました。
身体の変化はもちろん、自信もついて周りからの見る目も変わっていきました。

周りを変えるのも、トレーニング

そんなある時、中学以来の友達と会い今の現状について語り合いました。
聞くところによると彼女に振られ何もかもが面倒くさい無気力状態でした。
その顔はまるで、昔の自分を見ている様でした。

友人が変わるきっかけになればと半強引にトレーニングを教えることにしました。
すると友達の体がみるみると変わっていきそれと同時に笑顔も増えていきました。
その瞬間、私は「努力が人を笑顔にする瞬間が好き」だと気付きました。

『この喜ぶ顔がもっと見たいな』
これが私がトレーナーを志した瞬間でした。

きっかけは何で起こるかわかりません。
私のようにテレビを見ているだけでもきっかけは訪れます
きっかけは些細なことでいいんです。
なんの影響もありません
そこからどれだけ楽しめるかです。

新宮奨矢の『使命』を果たすために

トレーナーになってからこんな情報が入りました。
”1年間筋トレを続けられる人は世界人口で9%”
私はこの情報に衝撃を受け、筋トレを教えるだけではダメだと気づき
その日から私は老若男女、どんな方にも寄り添いながらトレーニングを楽しんでもらえるパーソナルトレーナーであることを心に決め

会員様お一人お一人にとって
一番楽しめるトレーニングとは何か？

いつもこのことばかりを考えています。
そのため私のトレーニングでは筋トレ以外にもストレッチや姿勢改善、栄養を元に食事指導を行い無理のないトレーニング行っています。

一緒に楽しいトレーニングライフを送りましょう！

甘いものも人生も楽しみながら
“動ける身体”を育てるママトレーナー

二人の娘を育てながら、日々トレーニングやレッスンに励んでいる “ママトレーナー” です。

私自身も子育てや家事の忙しさで身体の不調を感じることがあるからこそ、同じ目線で寄り添いながらサポートすることを大切にしています。

実は…洋菓子も和菓子も大好きな甘党！ 育児や仕事で疲れたときには、無理に我慢せず甘いものを楽しんでいます。
それでもボディラインを保てているのは、普段の食事と運動でバランスをとっているから。
「甘いものがやめられない…」そんなママたちには、共感しかありません！


「運動は苦手」「甘いものがやめられない」そんな方でも大丈夫。
私自身も甘党のママだからこそ、我慢しすぎずに続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。

『いつまでも自分の足で歩いて、やりたいことをできる！』
健康な身体になるために、機能的な身体づくりをテーマに
あなたの“できる！”を積み重ね、無理なく楽しめる身体づくりをサポートします。

資格

• マタニティヨガ
• TRXサスペンショントレーニング

お客様の声

35歳 主婦のお客様

• 高校の部活を辞めて以降まとまってまったく運動をしていなかったので、だんだん身体が弛んできて、このままでは『太った主婦』になってしまうと、危機感を感じ、ダイエットを決意しました。
• 橋本トレーナーは、同じママ目線でママの生活リズムを理解して優しくサポートしてくれます。筋トレも少し疲れてきたら、「はいもう少し頑張ってー」と後押ししてくれて、無理なく頑張れます。

39歳 主婦のお客様

• 無理なダイエットしかしたことがなく、痩せなければと思いつつも無理はしたくないし頑張り方がわからず、プロの手を借りるしかないと思いお願いしました。
• 食べすぎたな、運動できなかったな、と後ろめたい自己嫌悪があっても事実をただの事実として受け入れてくれるので、怒られない安心感があり気持ちを切り替えられて頑張れます。