理想の健康体や体型をお聞きし、現状としての食生活・運動習慣・運動経験など丁寧にお聞きいたします。
こちらから導き出された専用のプログラムを元に、トレーニングのプランニングをして、実際に５０分間体験して頂きます。
また、お身体に関してのお悩みや目標もヒアリングさせて頂きます。
「運動経験が無くて不安」「ついていけるか分からない」「運動神経が良く無いから出来なそう」などの不安も解消していただけます。