シティライフ掲載
参加費無料・初心者向け・各回定員３名

『筋肉は人生を変える。』セミナー

緑地公園駅前のパーソナルジム「WAHAHA fitness」が主催する少人数制セミナー。
講師は全員、当店のトレーナー本人。運動未経験の方こそ、まずは気軽に会いに来てください。
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緑地公園駅前のパーソナルジム「WAHAHA fitness」が主催する少人数制セミナーです。
講師は全員、当店のトレーナー本人。
運動未経験の方こそ、まずは気軽に会いに来てください。
全４回
ご希望のテーマや日程から選べます。
各回３名
質問のしやすい少人数制
参加費は無料
お気軽にご参加ください。
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1,000円

こんな理由で、一歩を踏み出せずにいませんか？

  • 緑地公園駅前店にご相談くださる40〜60代の女性から、よく伺う声です。
  • ジムはハードルが高い気がする
  • 自己流ダイエットでリバウンドを繰り返している
  • 何から、どう始めればいいか分からない
  • 年齢的に今さら…と思ってしまう
  • トレーナーがどんな人か、先に知っておきたい
  • いきなり体験に行くのは不安
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「筋肉は人生を変える。」を合言葉に、緑地公園駅すぐで運動初心者の女性に選ばれているパーソナルジムWAHAHA fitness。今回、いきなりの体験ではなく、まずセミナーで"知る"ところから始められる場をご用意しました。

セミナーの内容

全４回
各回定員３名の少人数制

得意分野の異なる3人の講師が、それぞれのテーマでお話しします。ご希望の回に、お気軽にお申し込みください。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

会場：WAHAHA fitness 緑地公園駅前店
(豊中市東寺内町5-11 スペイシャス緑地公園1B)
持ち物：動きやすい服装
(特別な道具は不要です)

  • 9/12（土）13:00-14:00
    筋力アップ編
    「筋力アップに、年齢は関係ない。ただし、正しいやり方を知っていれば。」
    講師：中村 友也（代表）

    「歳だから」と諦めていませんか？
    筋力は何歳からでも育ちますが、自己流のやり方は怪我のもとにもなります。
    このセミナーでは、京都No.1のボディビル大会実績を持つ代表・中村が、年齢や体力に関わらず安全に筋力をつけるための身体の使い方、正しいフォームの基本を実演を交えてお伝えします。
    今日から自宅でも意識できる、身体を痛めないための3つのポイントを持ち帰っていただけます。

  • 9/15（火）13:00 - 14:00
    ダイエット編
    「無理な食事制限に頼らない、続けられるダイエット」
    講師：新宮 奨矢

    自己流のダイエットで、リバウンドを繰り返していませんか？
    極端な食事制限は、一時的に痩せてもすぐに戻ってしまいがちです。
    このセミナーでは、新宮トレーナーが、無理なく続けられる食事の考え方と、代謝を上げるための運動の基本をお伝えします。
    ストレッチや動作確認から始める丁寧な指導で、運動が久しぶりの方でも安心です。
    「これなら続けられそう」と思える、自分に合ったはじめ方を持ち帰っていただけます。

  • 9/17（木）13:00 - 14:00
    女性の体力づくり編
    「女性の身体の変化と向き合う、運動習慣」
    講師：橋本 早彩子

    年齢とともに、体力の低下や身体の変化を感じていませんか？
    女性の身体は、年代によって男性とは違ったアプローチが必要な場面があります。
    このセミナーでは、女性トレーナー・橋本が、女性ならではの身体の悩みに寄り添いながら、無理なく続けられる体力づくりの考え方をお伝えします。
    産後の身体づくりについてのご相談も歓迎です。
    同じ女性だからこそ話せる、本音の質問もお気軽にどうぞ。

  • 9/19（土）13:00-14:00
    筋力アップ編
    「筋力アップに、年齢は関係ない。ただし、正しいやり方を知っていれば。」
    講師：中村 友也（代表）

    「歳だから」と諦めていませんか？
    筋力は何歳からでも育ちますが、自己流のやり方は怪我のもとにもなります。
    このセミナーでは、京都No.1のボディビル大会実績を持つ代表・中村が、年齢や体力に関わらず安全に筋力をつけるための身体の使い方、正しいフォームの基本を実演を交えてお伝えします。
    今日から自宅でも意識できる、身体を痛めないための3つのポイントを持ち帰っていただけます。

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お話しする3人のトレーナー

セミナー当日、実際に指導するのはこの3人です。
まずは人柄から知ってください。

中村 友也

代表トレーナー・筋力アップ編 担当
京都No.1のボディビル大会実績を持つ、最短で理想の身体をつくるスペシャリスト。
企業研修講師やメンタルコーチとしての顔も持ちます。
担当：9/12(土)・19(土)

新宮 奨矢

ダイエット編 担当
丁寧なストレッチと動作確認からトレーニングをスタート。
運動に自信のない方も、無理なく運動と食事をサポートします。
担当：9/15(火)

橋本 早彩子

女性の体力づくり編 担当
当ジムの女性トレーナー。
女性ならではのお悩みや、産後の身体づくりにも寄り添いながらサポートします。
担当：9/17(木)

小見出し

サンプル 太郎
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ご参加までの流れ

Step
1
お申し込み
お電話または申込フォームより、ご希望の日程をお選びください。
Step
2
当日ご参加
動きやすい服装で、手ぶらでお越しください。少人数なので質問もしやすい空間です。
Step
3
個別相談(任意)
セミナー終了後、気になることがあれば無料でご相談いただけます。
Step
4
体験トレーニングへ
ご希望の方には、参加者限定の特典で体験トレーニングをご案内します。
Step
1
見出し
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セミナー参加者限定の特典があります

当日ご参加いただいた方には、体験トレーニングを特別価格でご案内します。
特典の詳細は、セミナー当日にお伝えします。
セミナーに申し込む
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • 本当に参加費は無料ですか？強引な勧誘はありませんか？

    参加費は完全に無料です。セミナー当日、その場での強引な勧誘は行いません。まずは内容を知っていただくための会です。

  • 運動経験がなくても大丈夫ですか？

    はい。全4回とも、運動初心者の方を想定した内容でお話しします。実技も無理のない範囲で行います。

  • 1人での参加でも大丈夫ですか？

    もちろんです。お一人でのご参加を前提にした少人数制ですので、お気軽にお越しください。

  • 持ち物や服装について教えてください

    動きやすい服装でお越しください。特別な道具は不要です。会場に更衣スペースもございます。

  • 定員に達した場合はどうなりますか？

    各回定員3名の先着順となります。満席の日程は、別日程または次回開催をご案内します。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

会場のご案内

WAHAHA fitness 緑地公園駅前店
豊中市東寺内町5-11　スペイシャス緑地公園1B
  • 地下鉄御堂筋線「緑地公園」駅から徒歩3分
  • 阪急千里線「千里山」「関大前」駅から徒歩13分
  • お車：施設向かいの有料コインパーキングをご利用ください。

お申し込み・お問い合わせ

電話：090-2706-4128（中村）
セミナーお申し込み